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アトピー(中等症)治療のため、2018年7月〜本格的に脱ステ・脱保湿を開始。HSP・エ…

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アトピー(中等症)治療のため、2018年7月〜本格的に脱ステ・脱保湿を開始。HSP・エンパス・パニック傾向あり。アトピー完治を目指して、等身大の治療スタイルを見つけていくための備忘録を兼ねています◎noteは書けるときのゆったり更新。Twitter→@hana711_1

  • アトピー　how to

  • あみ皮膚科　診察記録

  • 自己紹介

アトピー完治のための私のしばらくの６割７割ルーティン

あみ皮膚科の山田先生のアドバイスを受けて、毎日そこそこのモチベーションを保ちながらルーティンを続けていくことが苦手な私が、アトピー完治のため6〜7割の日々を決めてみました。 なかなか動けない日でも、ルーティンを決めることで毎日少しでも動いていく足かせを作ること、続けていくことが自分の自信につながり、アトピー完治の助けになると考えています(^^) ★起床・朝日が入り込むように、前日寝る前にカーテンや窓のブラインドを開けておく。 ・一応8:00〜9:30の間で30分ごとに

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    • あみ皮膚科診察記録　2020/4/24

      天下茶屋あみ皮膚科クリニックのオンライン診察を受けました。 いつも山田先生が一言一句忘れないようにしたいくらい的確なアドバイスを下さるので、今日から備忘録としてnoteにまとめていこうと思います。 ※不慣れなため内容がごちゃごちゃするかもですが、できるだけ読んで下さるみなさんにも参考になるような書き方をこれから考えていけたらと思います。 ※時々( )内にて先生のアドバイスを受けての私なりの解釈などが入ります。ご注意ください！ あみ皮膚科診察記録　2020 4/24(

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      • 私のざっくりなアトピー年表

        ●生まれて〜高校生まで 生まれてまもなくアトピーと診断。 関節やおしりなどを中心に、時々顔にも湿疹が出て、よく掻きむしって血が出ていた。 気になったときにためらわずステロイドや保湿剤をぬり、そこからしばらく良い状態が続き、またトラブルが出たらぬる、、の繰り返し。アトピーによる薬の服用はなし。 ●大学生〜社会人 顔・首→デコルテ→肩周り→背中と、上半身を中心に徐々に発症部位が広がり、だんだんとステロイド軟膏の使用頻度や範囲が増えていく。 ●2018年５月 数

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        • 初めましてhanaです（╹◡╹）

          簡単な自己紹介です。 アトピー(中等症)治療のため、2018年７月〜本格的に脱ステ・脱保湿を始めました。現在、東京で自宅治療中です。 かかりつけ医は、 藤澤皮膚科の藤澤先生→阪南中央病院の佐藤先生(入院時)→現在はオンライン診察で天下茶屋あみ皮膚科の山田先生にお世話になっています。 趣味は、 おいしいものを食べること、カフェでゆったり過ごす時間、散歩・ウォーキング、今はなかなか行けませんがアジア旅行などです( ◠‿◠ ) 占いも好きで、最近は数秘術に興味があり、旅

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