瘀血に特化したレシピ

今回は瘀血に特化したレシピをご紹介します！

瘀血（おけつ）とは血が体の隅々まで行き渡らず、滞っている状態を表し
症状としては

・顔にくすみやシミがでやすい
・肩こり・首こりがよくある
・同じ所に痛みがある
・生理痛がひどい
・経血に塊がある
・手足が冷える
・鮫肌になりやすい

などが起こります。

こういった「瘀血」の症状には
体を温め、血行を良くする食材でケアすることができます♪

今回は“イタリアン”なテイストでの薬膳レシピです☺

※単品購入はおススメしません