集中力を上げる｜疲れにくい身体作り｜賢い頭を育てる方法

☑️集中力がない

☑️すぐに気が散る

☑️疲れやすくて長時間の取り組みが苦手

☑️気怠い印象を持っている

☑️休みがち

☑️あきっぽい

…そんな方は

体幹が弱いかもしれません

子どもの発達発育を勉強すると

いかに身体を育てていくかが
賢さや集中力などにつながっていくことを痛いほど実感します

体幹が弱いと子どもも大人も

・長時間同じことをしていることは無理なので、授業の集中力が落ちる

・エネルギーがないため、すぐバテたり弱目を吐くようになる

などになります✍️

体幹を鍛える

というのは、子育てでとても重視してきた部分でもあるため

実際に何をしてきたか？まとめようと思います💡

◼️乳児期〜幼少期は頭を使うよりも身体を使うことを意識

↑これ、とてつもなく重要なのです

なぜかというと