【レシピ】8月のオススメレシピ

この季節のポイントが

①水（津液）を補う

②血を補う

③苦味を取る

④湿を出す

⑤巡りを良くする

⑥脾を補う

でした！

今回はこのポイントをいくつか踏まえたレシピをご紹介します♪

主食＋おかず

のレシピになるので、

献立として食べれば８月の養生にピッタリです^ ^

レシピ名の横に上のポイントの数字が記載

されているので、参考にされて下さい★