オススメのオイルとマッサージについて

「秋の美を向上させる過ごし方」の記事にも書きましたが

秋は乾燥の季節です。

乾燥の他にも、浮腫みや免疫力が下がったり（風邪をひきやすくなる）

季節の変わり目で体調を崩しがちです。

そんな時にぜひ取り組んでほしい養生は

「皮膚をさする＝マッサージ」

です！

今回はマッサージには欠かせない

「オイル」と「マッサージ」についてまとめていきます♪

■マッサージオイル選び方

■お手軽！マッサージ方法

■オイルの特徴まとめ