境界線を育て、自分を大切にする⇆相手への侵害を辞める

彼氏や夫に
『太ったと言われたからダイエット頑張って痩せられた✨』
『作ったご飯が不味いと言われて頑張って腕磨けた✨』
『胸小さいと言われて豊胸して良かった✨』
『おばさん体型と言われて筋トレ頑張って良かった✨』

そんな話を聞いたりSNS上で見かける度に
“美談にせずに自分を守る力”というのはとても大切なことだと実感する✍️

そのパートナーの発言はモラハラチックで愛のない発言であり、“他人には言えないこと”を“パートナーには平気で言えてしまう”見下し思考&あなたへの尊敬と礼儀が欠けている状態。

見下しと尊敬と礼儀が欠けているコミュニケーションに慣れてしまっているため、そのパートナーのモラハラ性に気付けていない。自分を大切に🫶

水紀華🌸可愛く億女｜高嶺の花になる東洋医学美容 (@mizuki_ah) on Threads

そんな話をスレッズでしました✍️

〜境界線がないコミュニケーションの特徴〜

・お風呂はすぐに入りなよ、髪の毛洗ってから布団に入りなよ、そこで歯磨きしないで…などなど、自分のマイルールを押し付ける。従う⇔従わさせるコミュニケーション

・それ似合わないから辞めな、それみっともないから辞めな、それ恥ずかしいから辞めな…というように否定ベースで相手と関わりを持つ。否定することによりコミュニケーションをとる

・普通は⚪︎⚪︎でしょ、親なんだから⚪︎⚪︎、彼氏なんだから⚪︎⚪︎…というように自分の基準に相手を当てはめようとし、はみ出ると批判。基準に当てはめようとするコミュニケーション

・甘えたら負けと思う、そっちが優しくしてくれないなら私も優しくしない、自分の本音を言えない、我慢しがち、素直になれない…というように勝ち負けにこだわりプライドを守る。自分がどう見られているかに執着して理想の自分を守ろうとするコミュニケーション

・自分と違った意見を認められない、違いを受け入れられない、否定された気持ちになる…というように独裁的思考が強い。独裁者のコミュニケーション

…このようなコミュニケーションになりやすくなります。

皆さんは人間関係をどのようなコミュニケーションで築いていますか？

上記のようなコミュニケーションでは
当たり前の話にはなりますが、良い関係を築けなくて普通ですよね😂

境界線を育て
自分を大切にすると共に、相手への侵害をやめていきましょう！

境界線を育てると
・自分も相手も大切にする感覚がわかってくる
・人間関係で嫌な気持ちをすることが減る
・侵害者から自分をしっかり守れるようになる
・人間関係にだらしない人と縁が薄れる
・人を大切にできない人に気づけるようになる
・自分の権利を守れるようになる

〜今回の内容〜

◾️治療を始めたら、人のおかしな発言に気づけるようになり自分の権利を守れるようになった

◾️境界線がない＝オープン！ということ⚠️ 侵害者のターゲットになりやすくなる

◾️人が離れていくのは逆に侵害者タイプ。侵害を受けやすい人は肌が黒いのが特徴

◾️境界線を持つには？

◾️治療を始めたら、人のおかしな発言に気づけるようになり自分の権利を守れるようになった

↑この治療は、自分をしっかり持てるようになり
境界線を引けるようになるものでもあるため

今まで気付けなかった侵害者に気づくことができるようになります✍️

この治療を始めて１ヶ月ほどたった時に