スクワット再び！

以前「スクワットするだけで、一生歩ける」
そんな本が流行って、早速読んで、毎日スクワットしてみた。

普段運動していないので、スクワット一つでも体調良かったみたい。でもしばらく休んでいました。
良い事とわかっていても、続かない。

駅の階段で、私より少し年上のおじいさんに、追い抜かれた時、またスクワットしようと思い立った。

今のところ2ヵ月ぐらい続いています。