暑さにやられてます…

こんにちは。hamuです。

最近口をひらくと「暑いね…」「しんどいね…」ばかり言っていることに気づきました。

そういえば、連日の猛暑で夜中はすぐに目が覚めます。一度起きてしまうとなかなか眠れず。

毎朝基礎体温を測るのですが、最近はずっと36.9〜37.2℃を行ったり来たり（微熱？）

酢の物がやレモン食べたくなって、いままでモリモリ食べてた揚げ物やガッツリ系のご飯はあまり食べたいと思いません。

これって夏バテなのかな。。

もともとあまり体力がないのでしんどくなることはよくありますが、なかなか辛い。

お盆休みは仕事、勉強、家事をがんばろうと思っていましたが、休憩を多めにスケジュール調整が必要かもしれません。

わたしは休むのもヘタで、ずっと休むと「こんなに休んでしまった」と罪悪感も抱いてしまうので作戦が必要ですが…😌