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こころの1on1|今の自分と向き合う

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子どものころから抱えてきた「生きづらさ」や仕事のストレスにより、わたしのメンタルは徐々に損なわれていきました。仕事を辞めたことで少し良くなりましたが、根付いてしまった「不安」や「…
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#胃腸炎

調子が悪くて何もできなかった?でも振り返ると…

こんにちは。hamuです。 今週はほんとに…全然ダメでした。 体調とメンタルがともにダウン。 からの夫も体調不良。。 わたしの今週をまとめると、 胃腸炎(定期) 頭痛(矯正のせい…?) 生理後の不快感、イライラ やる気が出ない(1日お布団) 意味もなく夜に泣く 夫に相談するけどタイミングミスって険悪になる(夫も体調不良) ダメなときは何やってもダメなんですよね。 やる気に関しては、やり始めたらできることも知ってるので、なんとか家事とか洗濯とか…できそうな