ストレスゼロ生活に近づけるためのポイントを調べてみた
ストレスが高まると冷静な判断ができなくなる・・らしい。
ゼロ状態を考えるにあたり、高まる原因や対策について調べてみました。
医療職なので時々思うのですが、本人と環境どちらが要因なのかな?と。
ちなみに、知ってる内容や当たり前の内容かもしれません。
でも案外それができてない気がします('ω')
1,ストレスの原因は?①ライフスタイル
森本 兼曩らによると
2, 148人の勤労者における6年間の追跡調査の結果からは
不健康なライフスタイルの人は,慢性疾患の発症の割合