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息がしやすくなった
不思議だあ
息がしやすくなった
お参りして
木々を眺めながら呼吸してたら
胸の辺りにつまりを感じる
なんか
息がしにくい
息が浅いんだな
通りにくいんだな
と気付く
意識して深く吸い込んでみるが
やはり届きにくい
通りにくい
深い呼吸がしんどくて
しばらーく
普通の呼吸で
ぼーっと木々を眺める
ぼーっと
風が吹いてきて
木々が揺れる
また
ぼーっと見てる
あれ?
呼吸、しやすい!!
呼吸が
通りが
良くなった😄
ありがとうございます❤️
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