プロ野球ホークス選手があyっていた体幹トレーニングをやってみました。

令和3年2月5日の金曜日
勝尾寺の天気は☀
気温は1℃

勝尾寺ライド後のトレーニングを1つ紹介します。プロ野球のホークス選手がやっていた体幹トレーニングです。

ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=8ONx7AEMWRk&feature=youtu.be

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