介護職の腰痛を救いたい！慢性腰痛には体幹筋を徹底的に鍛えることも大切！
改善するトレーニングシリーズ。
今回は体幹をしっかり固める トレーニングをやっています。
多くの 慢性腰痛を抱えている方は、体が硬いだけではなく 筋肉を発揮する方法や使い方に課題が見つかります。 #箕面市腰痛予防 #箕面市パーソナルトレーニング #箕面市痩せたい
https://www.youtube.com/watch?v=_hqs-cAgsJc&feature=youtu.be
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