断食ダイエット① 浜島 浩司(Hammar Channel) 2020年8月31日 18:29 スペインで3月13日に警戒事態が発せられ、14日からロックダウンが始まりました。それに伴い私の体重は4月6日時点で86キロという過去最高値を更新しました。 90キロが間近に迫り一念発起、断食ダイエットを始めました。 1回目は3日間で4キロ減の82キロ(4月10日) 2回目は3日間で2キロ減の80キロ(4月25日) 3回目も3日間で2キロ減の78キロ(5月5日) 4回目も3日間で2キロ減の76キロ(5月13日) 5回目は3日間で1.1キロ減の74.9キロ(5月24日) つづく #diet この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート