30代で身体が不可逆的に壊れはじめる前にしている５つの対処方法

SONOです（Profile・Twitter）。きょうは「30代で身体が不可逆的に壊れはじめるまえにしている対処方法」について解説していきます。

00 人間は加齢とともに不可逆的に壊れていく

僕自身30代になり、ここ数年で30代〜50代くらいの知り合いが身体を壊して亡くなったり、入院したりという話をよく聞くようになりました。例えばですが

・椎間板 / 頸椎ヘルニア
・大動脈乖離
・脳卒中
・心筋梗塞
・糖尿病
・ガン

などなど。一度なってしまうと短期間での回復が難しく、暮らしや仕事に大きな影響がでてしまうんですよね。ポイントは

人間の身体は不可逆的に壊れていく

ということ。

引用：Twitter

引用：Twitter

僕自身がきをつけていることを5つ解説していきたいと思います。

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