サウナなどで、無理やり汗を絞り出す弊害

とりあえず、汗を出そうとして、 入浴やサウナ、　ジョギングなど運動などで発汗は、実は、あまりお勧めできません。 それは、無理やり汗を絞りだすやり方は、 泌尿器や皮膚・呼吸器に負担をかけ、逆に疲れさせてしまう傾向にあるからです。 最近、巷は、サウナブームで、 できるビジネスマンは、サウナに通うと謳ってたりします。 以下の記事のように 上記の見解は、その通りだと思います。 ストレスで強張った体を、温冷の温度差で、体が刺激し、体のリズムを取り戻すことで、明確にリフレッシュ