私が十年苦しんだうつ病から完全脱出した経緯

私は大学を卒業して社会人になった一年目にうつ病を発症し、以後およそ十年にわたってその症状に苦しみました。 その期間は仕事も出来ず休んだり、働いたりを繰り返していました。 現在はそれらの症状に悩まされることもなく、また再発もせず穏やかな生活をおくっています。 ここに私がうつになった経緯と、今うつに悩んでいる人やそれを支える人のために、うつが治っていった経緯を書き残しておこうと思います。 かなり長い語りになりますが、ここは私のNoteでござるゆえ、時間のある方だけお付き合