自己肯定感を上げたい

「自己肯定感」
最近よく聞く言葉
ではありませんか？

■自分を肯定するか（自己肯定）
■自分を否定するか（自己否定）

まずは、
「今の」自分の気持ちが
どちらの側に寄っているのか
意識してみましょう🤗💓

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「今、自分を否定してるな〜」
「今は自分を肯定できてるな〜」

ポイントは【今】💡💓

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今日1日否定してたな〜
最近否定してるな〜
↑
こんな風にざっくりとしか
自分に目を向けていないと
ネガティブなことを
見てしまいがち☝️

ぜひ「今」に目を向けて
あげてください🤗

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