腸活　day15

を始めた

ずっと便秘気味で
毎週末には便秘薬を飲むのが習慣だった

腸の活動を正常にしたくて
FTCの朝汁(青汁)と飲む腸活(食物繊維)を
毎朝飲むのを始めた

一週間ぐらいで自然に💩出るようになり
一ヶ月で週2-3回💩出るのが当たり前になった

浮腫みは腸の浮腫みの影響もあるらしく
浮腫みもなくなり、肌荒れも解消してきた

カラダスッキリ

おそるべし「腸活」

おわり