在宅勤務で太った人へ！
在宅勤務で太ったという人！！
みんなそうです！！
じゃあ、どうして太ったのか？
それは摂取カロリーが増えて、消費カロリーが減ったからです！！
なぜ摂取カロリーが増えるのか？
それは周りに食べ物があるからです！
特に、仕事しながらでも食べられるようなもの、
片手で持って食べられるようなものを食べてしまうからです。
大抵そういった片手で食べられるものは高カロリーです！！
だから太るんです。
チョコレートやスナック菓子なんかは高カロリーですね。
そして、何と言っても菓子パンです！！
ということで、今回は2019年の菓子パン売り上げランキングと、おススメ菓子パンをご紹介します。
実はパン業界は山崎製パンの一強です。
なので、ヤマザキのランキングを見れば、ほとんどそのまま菓子パン全体のランキングと言えるのです。
2019年のベスト10はこの10種です。
大概は食べたことありますね？
では、順位の発表です。
【第10位】ランチパック（ツナマヨネ－ズ）：4,200万個
【第9位】ホワイトデニッシュショコラ：4,430万個
【第8位】ナイススティック：4,450万個
【第7位】薄皮クリ－ムパン：4,600万個
【第6位】北海道チ－ズ蒸しケ－キ：4,900万個
【第5位】コッペパン（ジャム＆マ－ガリン）：5,400万個
【第4位】ランチパック（たまご）：5,480万個
【第3位】ランチパック（ピ－ナッツ）：5,570万個
【第2位】薄皮つぶあんぱん：5,600万個
【第1位】まるごとソ－セ－ジ：6,700万個
ちなみに、まるごとソーセージは378キロカロリーです。
税込116円が定価なので、
1円当たりのカロリーを表すCPY(Calorie Per Yen)は3.26(378㎉÷116円)です。
ちなみに菓子パン界のビックネーム「メロンクーヘン」は1403キロカロリーです。こちらは300円ほどですので、CPYはだいたい4～5です。
この数字は、一見高いように見えますが、実はそうではないのです。
皆さんが主食で食べているお米。
お米10キロでおおよそ66合、1合530キロカロリーなので、10キロで35,000キロカロリーになります。
価格は10キロ3,500円とすると、CPYはなんと10です！！
つまり、お米は菓子パンの3倍近く、コストパフォーマンスがいい(金額当たりのカロリーが高い)わけです。
そう考えると、菓子パンはお米に比べてダイエット食品と言えますね！！
最後におススメの菓子パンをご紹介します。
ヤマザキ ふっくらバーガーです。
これはあまり売っていませんが、パンがかなり柔らかくて大変おススメです。
是非、ご賞味ください。
〇参考文献
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