8/30 睡眠の秋

今までの社会人生活

朝起きて、仕事行って、帰って来て

すぐ寝ると

なんか人生が労働に負けてる気がして、
労働に抗いたくて。

帰ってから、0時までは色々やったり、
映画見たり、本読んだり、ダラダラしたり
してきたんだけど。

朝も早いものですから、睡眠は４時間半。

その生活を14年ぐらい繰り返してきた。

ちょっとこの9月は

寝てみようと思う。

4時半起きは変えられないから

６時間は寝てみようと思う。
ということは10時半には寝る。

その生活を1ヶ月続けてみて、
体の変化を見る。

平日はしっかり働いてしっかり寝て

休日はしっかり遊ぶ。

そんな単純なことを

9月はやってみよう。

おやすみなさい。