男たちが自粛期間中にするべきこととは

新型コロナウイルス感染拡大防止のため不要不急の外出を自粛する、ということは可能な限り自宅で過ごすということになりますが、私たちは何をしたらよいのでしょうか。

まずは、ゆる体操。
運動不足の解消はもちろん、免疫力の強化、能力の開発にも役立つものですが、ゆる体操は文字通り
起きて半畳寝て一畳
を地で行くような、自宅でやるには最高のメソッドです。
自粛期間中は、ゆる体操今まで以上に行うチャンスと考えている人も多いのではないでしょうか。

そして、家事。
高岡先生は常々、ゆる体操で能力を培い、日常の家事をトレーニングとして取り組むことを推奨しています。
特に男性に対しては！
21世紀どころか令和の時代になって、家事は女がするもの、と考えている男性がいたら、頭が固すぎます。
ゆる体操をしているのなら、掃除、洗濯、料理、あと片付けなどは、どんどんできるはず。
コロナ離婚なんて言葉も無縁でしょうし、名もなき家事も主体的に取り組んでいないから気づかなかったことがわかるでしょう。

ゆる体操正指導員初級1stGrade
達人調整師準5級
福海正人

泉野出町ゆる体操教室【石川県金沢市】
https://86777562.at.webry.info/202003/article_17.html