サッカー球軸トレーニングに役立つゆる体操は何か

「ゆる体操」と一言でいっても、数多くの体操から成り立っています。初級だけで１００を超えるほどです。
たくさんあるゆる体操の中から、実際に僕がサッカー球軸トレーニングを受けて、「この体操は、あらかじめしっかりやっておいたほうがいいよ！」というものを厳選しておきます。