オールフリー

オールフリー＝毎日が日曜日

3ヶ月前から　完璧にオールフリー　になった

ずーっと　忙しい日々が当たり前だった私

最初はワクワク　そのうちなんだか　不安定な気持ちになり

ボーっとしている時間が長いと　罪悪感に襲われる

地元のヨガ仲間と公園散歩して　ランチをしている時間

YouTubeでヨガをしている時間

この時間　罪悪感なし

夕方　早めの夕飯と晩酌

軽ーく　TVニュース（世間では、どんな事が起きているのかだけ見る）

FMラジオで　タイマーセットで就寝

AM3時　目が覚める。

もちろん　まだ外は暗い。

トイレに行き　その後ベットに入り　ふたたび気持ちの良い眠りの世界へ

そして　朝日とともに　目覚める。

しかし　ベットに入っても　眠れない時も訪れる。

今日が　そんな時だ。

ケトルで　お湯を沸かす。

大きな音の出るミルでコーヒー豆をひき　ペーパーセットOK

お風呂を沸かす。

我が家の老猫♀（コハダ）が　騒ぎ出す。

ニャンのご飯　三点セット（カリカリ　缶詰　水）を用意し始める。

三点セットを定位置に　ニャングワん（最近の鳴き声）　この間までは　ミーと可愛い声だったなぁ

最初は　3匹の猫と私　そして今はこの『ニャングワん』と鳴くようになった老猫♀（コハダ）との　お気楽ふたり暮らし

iPhoneのラジコを0N

しかし　この時間　ライブでは　気に入った番組がない。

タイムフリー機能を使って

インターFM897 　『Barakan Beat』　ピーター・バラカン

J-WAVE　『TUDOR TRAVELLING WITHOUT MOVING』　野村訓一

どちらにしようか…　迷う…

Bluetoothスピーカーで聴く。

コーヒーの良い香り　心地よい音楽　しばし　ボーッとする。

『お風呂が沸きました』と　言ってくれる　何者かに『ありがとう』と言って　スピーカー（防水）を風呂場に持ち込み　ゆっくりお風呂タイム

お風呂あがり　眩しい！

　夜が明けて　朝日が窓を照らしていた

何気ない事をnoteに綴るようになったら

ボーッとしている時間　罪悪感がなくなってきた

さて！

今日は　どんな1日を　デザイン　しよう