ウォーミングアップ
朝穂きて、そのまま走り出しました。
そのままというのが問題で、途中から身体がついて来ず、ウォーキングに変更。
ウォーミングアップ無しが影響しているよう。
何事もウォーミングアップが大切です。
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そのままというのが問題で、途中から身体がついて来ず、ウォーキングに変更。
ウォーミングアップ無しが影響しているよう。
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