がんばれない

友達はすごく頑張っているが、私は頑張れない。

すると、頑張る友達をみるのがつらくなる。

今は私は、ゆっくりする時期なんだって割り切ってみる？いつまで？いつまでも？

鬱の症状ってこんな感じに不安感を感じるのかな？

いつまで？いつまでも？って、出口はあるのか？それとも、このままのなのか？

元気があまり出ません。

でも、そんな中でも、お弁当をつめて、スープをつくって、ラテを作って、

作っておいたキャロットケーキをお菓子に持って、、、

そんな中でも、私がやっていることは、「食」にかんすること？

あと、毎日の、マッサージ。自分の体に関すること。。。

私だってよく頑張っているよね。。。でも人と比べると？？？人は頑張っているのに、わたしは全然頑張っていないと思ってしまう。

今日も朝からだるくて、眠くて、

でもウォーキングもしたよね。。。でも痩せないよね。

やみくもにやっても何も変わらないのにね、と思うとまた焦るんだけど、、、

ちょっと落ち着いて、冷静に考えなきゃな。