がんばれない
友達はすごく頑張っているが、私は頑張れない。
すると、頑張る友達をみるのがつらくなる。
今は私は、ゆっくりする時期なんだって割り切ってみる?いつまで?いつまでも?
鬱の症状ってこんな感じに不安感を感じるのかな?
いつまで?いつまでも?って、出口はあるのか?それとも、このままのなのか?
元気があまり出ません。
でも、そんな中でも、お弁当をつめて、スープをつくって、ラテを作って、
作っておいたキャロットケーキをお菓子に持って、、、
そんな中でも、私がやっていることは、「食」にかんすること?
あと、毎日の、マッサージ。自分の体に関すること。。。
私だってよく頑張っているよね。。。でも人と比べると???人は頑張っているのに、わたしは全然頑張っていないと思ってしまう。
今日も朝からだるくて、眠くて、
でもウォーキングもしたよね。。。でも痩せないよね。
やみくもにやっても何も変わらないのにね、と思うとまた焦るんだけど、、、
ちょっと落ち着いて、冷静に考えなきゃな。
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