「私」を整える場所

敏感な性質を持っていると
微細エネルギーという刺激を受けやすく
人と接することに結構な
エネルギーを使うし消費も激しい

例えば私の場合
職場でお昼休憩の時なども
周りに人がいたり
TVや音楽がかかっていたりすると
休んだ気がしない時があるので
一人になれる場所、空間を探して
気持ちを整えリフレッシュします

一人になれる場所がない場合
外に出て散歩するだけでも
リフレッシュでき
午後からの仕事も頑張れます

どうしても一人になれる場所がない時
それでも一人の空間を作って
ホッと一息つきたい時
・トイレにしばらくこもる
・イヤホンをして周りの刺激をシャットアウトする(好きな音楽を聞いてもいいし無音でもいい)

それだけでも気持ちを整える事ができます

私は、
お昼休みは同僚と楽しくおしゃべりして、、、は
かえってエネルギーを消費するので、できるだけ一人の時間を作りたいのです。

敏感な人達はそれぞれどんな方法で
対処してるのかな〜

あとは、
居心地のいい場所
ほっとする場所
自分を調整する場所
そんな癒しの場所があるといい

エネルギー(波動)的に合う人達が集う場所


そんな癒しの空間を作れたらと思っております