海外出張の持ち物リスト（女性・北米4泊6日の場合）

自分自身のために残しておきます！

【シチュエーション】
・行き先：アメリカ カリフォルニア州 ロサンゼルス
・日程：5月中旬、4泊6日
・目的：ビジネス研修。自由時間が半日ほどあり
・ドレスコード：ビジネスカジュアル。商談、フォーマルパーティーなし。
・宿泊場所：研修場所から徒歩10分くらいのホテル。Wifiあり。ドライヤーや電気ポットあり。

【スーツケースとかばん】
・スーツケース（リモワ63L、機内持ち込み不可。DMMなんでもレンタルで6000円で借りました）
・目印のバンダナ（持ち手に巻きつける)
・バックパック（Millet黒）機内持ち込み＋現地行動用

【貴重品】→すべてバックパックに入れて機内持ち込み
・パスポート
・フライトのe-チケット
・財布
・日本円 1万円くらい
・現地通貨 1万円くらい（1ドル紙幣多めに）
・自宅の鍵
・メガネケース、眼鏡、コンタクトレンズ
・個人携帯
      ・Uber/Liftをダウンロードしておく
      ・Kindle、Apple Musicのコンテンツをダウンロードしておく
・会社携帯
      ・現地でのWifi環境について事前に確認しておく
・会社のノートPC、充電ケーブル、USBメモリ
・会社の社員証
・会社の書類
・名刺入れ
・筆記用具（黒ボールペン、カラーペン、ノート）
・海外旅行保険証のコピー
・空港からホテルまでの地図
・USB充電器、巻き取りケーブル2個
・カナル型ミュージックイヤホン (事前に充電しておく)
・腕時計 (日本時刻のままにしておく)

【メイク・身だしなみ道具】★印は機内持ち込み
・歯ブラシ、歯磨き粉★
・化粧水（小ボトルに詰める）★
・ワセリン（小ボトルに詰める）★
・フェイスマスク（うるるん7枚入り）
・ボディクリーム（試供品を日数分ためておく）
・メイク落としシート★
・日焼け止め　★
・BBファンデ　★
・アイブロウペン　★
・リップクリーム　★
・口紅　★
・ビューラー
・マスカラ
・ハンドクリーム　★
・折りたたみヘアブラシ　★
・バンドエイド（大、小）　★
・ミニサイズの鏡　★
・ぬれティッシュ　★
・紙マスク日数分★
・蒸気でアイマスク★
・タオル地のヘアバンド
・デオドラントロールオン
・ハンカチ★
・ポケットティッシュ★

【お風呂道具】→すべてスーツケースへ
・シャンプー、コンディショナー（小ボトルに詰める）
・アウトバストリートメント（小ボトルに詰める）
・ボディソープ（小ボトルに詰める。洗顔と兼用する）
・泡立てタオル
・毛を剃る道具　→×4泊では不要だった

【衣類】★印は機内持ち込み
・仕事用の着替え2組（CdeCのワンピースがシワになりにくくて良い）
・街歩き用の着替え1組（デニム+Tシャツ。このスタイルで機内へ）★
・パジャマ1組（ジャージパンツ＋長袖T。いざという時は外出してもおかしくないもの）★
・防寒具（ストール、ポケッタブルパーカー、カーディガン）★
・下着（キャミソール、ショーツ、ブラジャー、靴下、ストッキング、パンティライナー）

【靴】★印は機内持ち込み
・スニーカー★（このスタイルで機内へ）
・ビーチサンダル★
・パンプス

【ランドリーグッズ】すべてスーツケースへ
・はりがねハンガー2個
・ミニピンチ(100均)
・粉洗剤　1回分だけラップに包んで行く
・ビニール袋大小さまざま★

【薬、サプリ】すべて機内へ
・のどの薬★（ペラック、龍角散のどあめ、マヌカハニー）
・目薬★（結膜炎用、アレルギー用、コンタクト用）
・サプリメント★（ビタミンC、チョコラBB、ハイチオールC、マルチビタミン）

【行動食】★印は機内持ち込み
・魔法瓶（サーモス350ml。カラのまま持って行く）
・ティーパック（kusumi　体を温めるもの）
・あめ４つ★

【持って行ったけど使わなかったもの】
・エクササイズチューブ×　運動する気力は残っていなかった

【あってもよかったもの】
・サングラス
・スポーツウェア　
・生理用品　時期がもし重なれば
・ドライヤー　ドライヤーのついていないホテルなら必要かと
・モバイルWifi　もしWifiのない環境なら

【反省】
・音楽や本をローカルにダウンロードしておくべきだった
・のどの乾燥対策をしっかりしておくべきだった
・チップ用の小銭はもっと必要だった。逆にそれ以外の現金は最低限でもよかった