筋トレはちのへさん_(┐「ε:)_

こんにちは！

はちのへさんです_(┐「ε:)_！

記事の画像は、はちのへさんがフォームチェックをしている動画から切り出しました（ネタ切れか！？）

今日から夜の仕事になる為、投稿が途切れないように頑張って昼間の更新となります_(┐「ε:)_！

はちのへさんはプロフにもあるように筋トレが好きなので、ゲームの合間など縫って筋トレもやる時間を設けています！

寝る前にしっかり筋トレをして、タンパク質を摂取し睡眠をとる！

一番しっかり筋肉を育てる良い時間ですね！

筋トレのメニューとかも、こっちに書いてみようかなぁ_(┐「ε:)_

今度考えておきますね！