HSP、アダルトチルドレンな私①

何事もなく普通に、順調に時間が流れていたのに
“アイツ“は急にやってくる。

何がきっかけで出てきたのかも分からない“アイツ“は
一瞬で心を支配してしまう。
負の感情で心を包み込み光を遮断する。

その正体は「過去の自分」

なぜ今現れた。なぜその時を思い出した。

考えても意味がない。考えたところで何かが変わるわけでもない。

それなのに、わかってるのに。言い聞かせても考えてしまう。

他のことで気を紛らわせようとしても気づいたら考えてる。
意識がすべてもってかれる。

“あの時の発言“ “あの時の態度“ “あの時の反応“
自他共に心に引っかかった出来事。

相手の反応、自分の言動…
思い出したくないことを思い出してしまう。

いい思い出、よかった出来事が出てくればいいのに。

なんで嫌な記憶ばかり出てくるんだ。

それと戦いながら日々生きてる。

それでも生きてる。生きることを選んでる。

いつか“アイツ”を跳ね返してやる。

そう思いながら私は日々戦う🌱