サラダに便利！！オススメ野菜を紹介！

みなさんこんにちは、はるさんです。
最初は、冷凍食品やカップ麺が主食になってしまう一人暮らし。
理想は、野菜も採って健康的な食生活を送りたいですよね。
ただ、いざスーパーに行くと
「種類多すぎて何買えば良いかわからない…」
「たくさん買いすぎて、1人では使いきれない…」
などの悩みも…。
そこで今日は、サラダに便利なオススメ野菜を紹介します！

①キャベツ
まず、千切りするとすぐにサラダが完成です。
サラダ以外にも、焼きそば・野菜炒め・お好み焼きなど料理のバリエーションがたくさんあります！

②タマネギ
これも、スライサーを使ってスライスすれば、すぐにサラダができます。
（そのままだと辛いので、水にさらしてくださいね！）
僕はタマネギのシャキシャキ感が好きなので、毎週欠かさず食べています。

③ベビーリーフミックス
小松菜や水菜などの葉物野菜がミックスされたものです。
水洗いをすれば、すぐにサラダにできますね。
千切りやスライスの必要なしです！

④コーン
こちらは缶詰で売っているので、まとめて買っても長期保存が可能です。
緑一色になってしまうサラダの彩りとしてもナイスですね^^
ラーメンの具材として入れるなどの使い方もできます。

いかがでしたか？？
まずは、色んな野菜に手を出しすぎず、↑で紹介したような便利野菜から取り入れていくのがオススメです！
日常に野菜を取り入れて、健康な食生活を送りましょう〜！