骨をボキボキ鳴らすのはやめよう

いつも椅子に座ってばかりでほとんど運動してない。 体がカチコチで、ちょっと体を動かすとすぐ背骨やら腕、指やらがバキボキ鳴る。 しかもこれ、鳴らさないと骨の可動域が滅茶苦茶狭くなってしまってかなり気持ち悪いので鳴らさずにはいられない。 そんな中、ある日YouTubeのおすすめに「ボキボキ整体」という動画があるのを見かけた。 暇つぶしに再生してみると、整体師が患者の首をボキィ！！！と思い切り鳴らしてて恐怖を感じた。 首は神経が集まってるからボキボキするのは良くないって昔