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バタフライを楽に早く泳ぐためのコツは、胸椎の一番と肋骨の一番上から体幹をコントロールする…
手先と足先は一本の糸で繋がっている。 両手も一本の糸で繋がっている。連動する。 なので、 …
今期から水泳の先生が変わった。 先生は色々と面白いトレーニングをしてくれる。 その中の気…
コロナに感染し、10日間の自宅療養を昨日終了。 早速泳ぎに行ってきました。 今日の結論は動き…
ほんと簡単！30秒ぐらいで良くなりました。 肩甲骨周りがほぐれて 肩が楽に上がるように。 水…
