健康意識を高める①：ギャンブル後の興奮からのリカバリー方法

こんにちは、ギャンチューです。

【はじめに】
ギャンブルは刺激的で面白い娯楽活動ですが、その一方で健康や睡眠に悪影響を及ぼす可能性もあります。
特に、ギャンブルによって生じる興奮状態は、心拍数や血圧の上昇、さらには睡眠障害を引き起こすことがあります。
これらの現象は、ドーパミンという報酬ホルモンの放出により引き起こされるもので、ギャンブルが成功した際の幸福感がこれを増幅させます。
しかし、こうした興奮状態は適切な管理が必要です。