グズ　周りからの影響

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グズとは、自分の能力や価値に自信がなく、常に不満や不安を口にする人のことです。グズは、何かに挑戦しようとするときや、人から評価されるときに恐怖を感じてしまいます。その恐怖は、幼少期に否定され続けた経験から来ているという説があります。グズは、自分の感情をコントロールできず、周りにネガティブな影響を与えてしまいます。特に、感受性が豊かな人は、グズの言動に引きずられて、後ろ向きな気持ちになってしまうことがあります。

では、グズとどう付き合っていくべきでしょうか？まずは、グズの気持ちを理解しようとすることが大切です。グズは、自分を肯定してくれる人が欲しいのです。しかし、それはあなたの責任ではありません。あなたは、グズに対して過度な同情や甘やかしをしないことが重要です。グズには、自分の問題を解決するために努力することが必要です。あなたは、グズに対して優しくかつ厳しくアドバイスをすることができます。例えば、「そんなこと言わないで、あなたは素晴らしい人だよ」という言葉よりも、「そんなこと言わずに、もっと自分に自信を持ってみようよ。あなたはこんなにも良いところがあるんだから」という言葉の方が効果的です。

また、グズと付き合う上で大切なことは、自分の感情を守ることです。グズのネガティブな言動に巻き込まれないように、自分の気持ちをコントロールする方法を身につけましょう。例えば、深呼吸をしたり、リラックスできる音楽を聴いたり、好きなことをしたりすることで、ストレスを解消することができます。また、グズ以外のポジティブな人とも交流することで、気分を明るく保つことができます。

グズは、恐怖から起こっている心理現象です。グズに対して理解を示しつつも、甘やかさずにサポートすることが大切です。そして、自分の感情を守る方法を学ぶことで、グズの影響を受けずに前向きに生きることができます。