ミニマリスト×自律神経

私はミニマリストで、ファスティングコンサルタント資格をとった経験から、衣食住の枠で、不要なものを減らし、本当に必要なものだけで、人生を豊かにするための、1つの方法という魅力について、発信活動をしています。私は何も持たないからこそ、 ものに縛られず、選択の人生に悩まず、 今を生きることができると思います。もしご興味のある方は最後まで見ていってくださいね。

それから､､､ここから先は、ミニマリストやファスティング、ダイエットなどに、興味がない方は、ここからは読まない(聞かないで)でください。先にお話致しますが、批判やマウントを前提にコメントをされると、せっかく見に来てくださった方が、とても不快に感じる事もありますし、私自身もモチベーションも下がってしまうことが理由になります。なのでもう一度言いますが、興味のない方は、ここで終わらせてくださいね。

本日のテーマ
ミニマリストのリラックス方法

私はエンパス体質なので少しでも人が多いとめちゃくちゃ疲れてしまいます。だから1日のうちの1人の時間が本当に必要なんです。

意識していることを3つ書きたいと思います。

❶自律神経を穏やかに整える
②独り言を喋るようにする
❸考えるのをやめる

内容はスタンドFMにて放送します。
と言うわけでございます。
あなたの豊かな暮らしのお手伝い
ミニマリストGuyでした。
それではまたバイバイ👋