【朝活note】やる時はやる。遊ぶ時はとことん遊べ！

朝活民のみなさん、おはようございます。

GW後半戦。
今日もスッキリした朝。
行楽日和ですね。

私は子供のサッカーの試合を観戦し
そのまま実家に帰省します。

実家は海の目の前なので
魚釣り、潮干狩り、BBQを楽しんできます。

あっという間に過ぎそうですね。
遊び疲れて、毎日倒れ込むように寝てそう。
そんな気がするし、そうなると思う。

だから
朝はいつも通り早く起きて
やるべきことをやる。

これは自分との約束。

遊ぶ時はとことん遊ぶ。
でも、やるべきこともしっかりやる。

ということで、今日の投稿は
「やる時はやる。遊ぶ時はとことん遊べ！」にしました。

【やる時はやる。遊ぶ時はとことん遊べ！】
GWも後半戦。ワクワクの４連休の始まりですね。
今日も朝早くから起きて活動しているあなた！
素晴らしいスタートが切れましたね。

休日だからこそ、メリハリのある一日を過ごそう。朝の生産性の高い時間帯にやるべきことをして、日中は遊び尽くせ！

— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) May 2, 2024

GWは普段の休みとは
異なる過ごし方をするから
生活リズムが狂いやすい。

一度狂った生活リズムを
元のリズムに戻すのって
結構、大変だったりする。

戻すことができればいいけど
戻すことができないこともある。

５月病

楽しい時間を過ごした後に
元の生活に戻ってしまうと
そのギャップにやられてしまう。

これまでできていたことが
生活リズムの変化によって
バイオリズムも崩れて
できなくなってしまうことも多い。

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GWの過ごし方と今までの生活の
ギャップをなるべく小さくする。

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これを意識することが大切なんだと思う。
楽しい時間の中でも
これまで積み重ねてきた核（コア）の部分は
しっかりやった方がいい。

じゃあ、いつやるの？

一番いいのは朝がいい。
疲れていて、二度寝したい気持ちも分かる。
でも、朝が一番生産性高く活動できる。

目覚ましかけまくってでも、起きて動くんだ！
起きてしまえば、なんとかなる。

やるべきことを朝に済ませて
日中はとことん遊び尽くせばいい。

GWは楽しい時間であっという間に過ぎてしまう。
楽しい時間の中でもやるべきことはやろう。

自分を律して行動することも大切。
GWだからこそ自律した生活をしよう。

今日はここまで。今日も読んでいただきありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。

定期的にブログも更新しています。
まだまだ記事は充実していませんが、皆さんの学びや気づきになるように少しずつ充実させていきます。よかったら足を運んでくださると嬉しいです。

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