【朝活note】弱さを許し、認める

朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。

火曜日の朝を迎えました。
燃える火曜日ですね。
少しずつペースを上げていきましょう。

と言いつつ、完全に月曜日からつまづいてしまってます。
昨日は寝起きから体が重く、常にだるさのある状態でした。

アレをやらなきゃ。
コレをやらなきゃ。

という気持ちとそれに追従できない体。
心と体が完全に分離したような感覚でした。

さらに追い打ちをかけるように
寝る直前に子供たちを怒ってしまったもんだから
眠りも浅く、夜に何度も起きてしまい、睡眠の質も良くない。

朝から自分の心（感情）に向き合いながら
思いつくままnoteを書いています。

「うまくいかない日があって当然。」
「今日は休憩の日だったんだよ。」
「こんな日もあるんだよ。」

うまくいかなかったことを責めるのではなく
自分の弱い部分を許し、認めてあげることが大事。
また、今日から気持ちを切り替えて仕切り直そう！

ということで、今日の投稿は「弱さを許し、認める」にしました。

【弱さを許し、認める】
人は怠け心を持った生き物。怠ける気持ちに負けることだってある。大丈夫！心配するな。少しくらい怠けても全然大丈夫。人生において、少しのお休み期間は誤差でしかない。大切なことは、そういう弱いところも自分であると認めてあげること。ありのままでいることも大切だよ。

— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) June 24, 2024

今日の投稿内容は自分宛。
朝の投稿の多くは自分へのショートメッセージ。

ここ数週間、何かに追われている感覚が続いていて
主体的な行動とは言えないような状況が続いています。

昨日は特に今年ピカイチでダメダメな日。
完全に心の想いに対して、体がついてこない。
まるで体に鉛がついているように重かった。

しかも、こういう日って感情の波も大きくて
自分の感情のコントロールがうまく制御できない。

「心の余裕を失うとは、まさにこのこと。」

心の余裕があってこそ、日常は輝く。
毎日少しずつの積み重ねは大切だけど
余裕をなくしてしまっては、本末転倒。

ダメな自分、弱い自分がいることを認めてあげよう。
完璧な人間なんて存在しない。
ダメな自分も可愛げのある自分。

１年３６５日生きていれば、何日かはダメな日もある。
そう思いながら、書き出してみると少し楽になりました。

そろそろ、梅雨明けしそうな今日この頃。
本格的な夏に向けて、気持ちを整えていきましょう。

今日はここまで。
いつも読んでくださりありがとうございます。

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