【スピンオフ企画】朝活で成長に気づく

時間と心の余裕は誰だって作れる！
誰だってなりたい自分になれる！
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。

数多くの記事から、この記事をご覧くださりありがとうございます。

朝活noteを毎日投稿していますが
ありがたいことに多くの人に見ていただき
気づきや学びがあるという声をいただいています。

今回は積み重なった朝活noteから
厳選したテーマをスピンオフシリーズとして
マガジンにすることにしました。

【朝活noteスピンオフ】2024年 season 1｜ぐっさん｜note

スピンオフシリーズのコンセプトは
「気づき」×「学び」×「サクッと読める」
にしています。

１つの記事は1,000〜2,000文字にして
サクッと読める内容にしています。

１年間を４つのseasonに分けて
１つのseasonに12本程度の記事が収録されます。
単体記事を4本以上購入するなら
確実にお得に読むことができます！

コーヒーブレイク時のおやつとして
楽しんでいただければと思います。

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今回は７回目のスピンオフ記事となります。

本文はここから。

今日は気づきに関する話。
朝活を始めて１年以上経過。

最初は5分からスタートした早起きも
１年が経過するときには90分の早起きに。

最初は気づかないほどの些細な変化も
コツコツ積み重ねていけば、目に見える変化へ。

ステップアップ

気づきのタイミングがまさにここ。
階段を１段昇ったように感覚や景色が変わる。

ただ、劇的に変わるわけではなく
変わったような気がするレベル。

この変わったような気がするレベルの経験も
繰り返していくと確信に変わる瞬間が訪れる。

毎日または定期的にコツコツ積み重ねているからこそ、得られる気づき。
気づきを体感できるからこそ、次のステップでも頑張ることができる。

実は『気づく』は、長く続けていくための隠れたエッセンス。

「行動」×「継続」×「楽しむ」

気づきがあるから、楽しさに奥行きが生まれる。

最初は5分からスタートした早起きも
１年が経過するときには90分の早起きに。
朝活も5分間から90分間へ。
1年も継続していれば季節も巡る。

日の出時刻や外の空気など「環境の変化」
筋トレ、散歩などから感じる「体の変化」
朝活全体を通じて感じる「心の変化」
いろんな「気づき」がいたるところに存在する。

今回のスピンオフ記事では『気づき』に着目！
気づきとは、なんなのか・・・。
今回の記事を通して、気づきの正体に迫ってみます。