【朝活note】助走の日

朝活民のみなさん、おはようございます。
週末はゆっくり休むことができましたか？

お休みってあっという間に過ぎていきますね。
週の始めは気持ちが重い人も多いのではないでしょうか。
今日は「助走の日」というタイトルで投稿しています。

【助走の日】
お休み明けの月曜日。寒いし、気が重い人も多いのでは？今日は体をならすウォーミングアップの日にしよう。小さな目標を決めて、コツコツ積み重ねる。スタートダッシュは大切かもしれないけど、１週間走りきるペース配分はもっと大切です。今日も朝活から良いリズムを作っていこう！

— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) January 14, 2024

今日は全国的に寒く、天気が良くないエリアも多いようです。
ただでさえ、気が重いのに天候も悪いなんて、なおさらどんよりしますね。
週の始まりは、助走の日だと思い、ウォーミングアップをするつもりで気持ちに余裕を持って過ごしましょう。いきなり、トップスピードで頑張りすぎると週の途中に息切れしてしまいます。1週間をしっかり走り切れるペースで走ることで自身のパフォーマンスやモチベーションを維持することができます。
さぁ、今日も朝活からいいリズムを作り、最高の1日にしましょう！