夏場の塩分補給とシャッキリ感のために重曹水
おはようございます
最近めちゃくちゃ暑いですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
さて、夏と言えば塩分補給
また、夏暑くてシャキッとしない感じもあると思います
そんなときは「重曹水」を飲みましょう
コップに5gくらい（スプーン2/3くらい）の食用重曹と200mlの水を混ぜて飲むだけ
朝いちに飲むのがスッキリしていいと思います
重曹の化学式は[NaHCO3]なのでナトリウム（塩分）の補給ができます
また重曹水はアルカリ性の水溶液になるので疲労で酸性になった身体をリフレッシュしてくれます
この夏是非
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