8/11.私の熱中症対策グッズ
こんにちは。
岐阜散策ブロガー・ぐり子です。
このnoteでは
不定期で絵日記を描いてアップしています。
普段は個人ブログ「ぐりぶろぐ」で
岐阜のお出かけスポットや
地元グルメ＆カフェ情報などを発信しています。
◇◇◇
さて、今日のテーマは
「私の熱中症対策グッズ」です。
年々気温が上がって
猛暑日が増えている日本の夏。
私が住んでいる岐阜県も
毎年気温がぐんぐん上がっていて
朝から30度を超える日も増えてきました。
私自身
元々暑さに弱くて
暑い夏の季節はだいたい
クーラーが効いた涼しい部屋で
過ごすことが多いのですが
最近は趣味の岐阜散策を楽しむために
外出することが多くなったので
熱中症にならないために
しっかりと準備をして出かけています。
具体的な持ち物としては、
①帽子
…これがないと頭が焼ける。
②折り畳み日傘
…これがないと炎天下の移動がしんどい。
③水かお茶＋ペットボトルクーラー
…ペットボトルクーラーは神！！
④塩分タブレット
…今年入ってから持ち歩くようになった。
⑤ネックリング
…炎天下での長期滞在時に必須。
⑥冷却シート
…暑くてしんどい時におでこに貼りつける。
特に塩分補給は本当に大事。
実は今年に一度だけ
軽い熱中症になったことがあって
ちょっと死にかけたので
それ以来
塩分補給を少し意識するようになりました。
自分の体を守るためにも
日頃の熱中症対策はしっかりとね。
Thank you very much !!
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