08月25日の日記

金曜日
今日の当番は無しby0655

朝：バナナとヨーグルト、珈琲
昼：誠月庵の牛すじつけそばとかしわおにぎり
夜：サラダ、チキン南蛮、めかぶ納豆、スパサラ

週末になりました。体の調子は、本調子まであと一歩って感じ
帰宅して、久々にリングフィットで汗を流す
腹筋割れるのを目指します

ご飯食べ終わってからいつものバー
軽く飲んで帰宅