8/3(木)ラジオ体操の基本的な動き方について教えてもらった。一つずつの動きの意図を知ることで、しっかりした効果を出すもの。最初にラジオ体操をやってみて、それから一つずつの動きの説明を受け、部位のストレッチを意識して自分でやってみるという流れ。動きを意識しすぎると音楽に乗れない。