試練の時には、本当の自分が現れるのか。それは本当の自分ではなく、自動運転の時の自分の癖と表現するべきかも。自分自身にかける言葉が「比較や判断」に塗れていて、気づくと、ネガティブな言葉をつぶやいている。マインドフルネスとは言えない。気づいて手放そうとするんだけど、また戻ってくる。