2022年8月の記事一覧
そろそろ、内面的仕草的美しさにも注力しないとなぁ
外面が一番簡単だし、内面に響くので外面を重要視していたけど
そろそろ年齢的にもっと中身や仕草の美しさを追求したいなぁと
目に見えないから難しいけど
意識していきたいな
どうしたら，一番楽して目標に近づけるか，それだけを考える
いっぱい勉強して，同時にマルチタスクして，とにかく時間やって頑張って
この１年間これで失敗してきた
考え方を変えなきゃダメだ．逆を考えろ
「いかに楽をするか，いかに少ない時間で達成するか」
これだけをひたすらに考えろ
楽をする．というと抵抗があるけど，多分それぐらいまで，極端にやらないとダメなんだ，
効率とか，そういう言葉でまやかされると．インパクトが薄い
「どうやって楽をして結果を
美しさは学問と同じかてごり 美容は学問
見た目も中身も美しくいるためには，英語のスキルなどと同じで其れ相応の努力が必要ってなぜわからん．
しっかり勉強と同じに逆算して計画しよう．
美しさはスキルと哲学と学問って意識！！！！
美しさは，学問って意識が特に大事
美しい人に定期的に会うということ
今日出会った人がすっごく美人だった！
こういう人になりたいなぁと。
やっぱりただ細いだけさじゃなくて
姿勢、仕草、清潔感、小物もってるもの、センス
総合的に美人決定すると思う
vacation notion 楽しい！毎週土日にもとりいれたいかも
Twitterで流れてきた，これをやってみたけど，
ものすごい，バケーションの楽しみが変わった！から，毎週お休みの土曜日もやりたいな．と思ったし，休みをどう充実させるかってすごい大事だなって思った
いまの自分の手帳に足りないもの
・ヌケモレを防ぐしくみ
・反省を活かす仕組み
・理想にちかづく仕組み（PDCA）
・自分の生活などを幸せにする仕組み
自分を変えるためにやりたいこと
・ダイエット
・服
・早寝
ダイエット，方法はもうわかってる．あとはどう継続するかだ．
ダイエットの本質は，本当にもう．続けられるかどうかにかかっている．
・カロリーは栄養たっぷりで1200カロリーまで
・まよとれ筋トレと，歪み強制の筋トレとマッサージ
・毎日の体重とカロリー記録．
この3つをずっと続けられれば，絶対に痩せるしキープできるっていうのは，わかっているけど，
問題は習慣できないっていうこと，
続けては，やめて，続けてはやめて，，，になっている．
継続に焦点あてて，ダ
Amazonセールで一年間のビオレの日焼け止め買うべし
・最近の成果としては，日焼けた，足先が白くなってきたこと！
やっぱり，日焼け止めは，ビオレのスキンプロテクトシリーズだなぁ
アマプラのセールでまとめ買いすべし！
やっぱりメイクを極めるのは，清潔感，肌，ボディ，振る舞いを合格してから！
ハイライトに２千円好奇心に負けて買ってしまったけど，それより何よりダイエットだよなぁ．．
あと仕草や中身