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どんなに忙しくても「なりたい女性」を目指しもがく記録

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2022年1月の記事一覧

食事管理

●食事のコツ
・揚げ物はカロリーやばい
・お菓子はお弁当と同じカロリー 
・ジュースも大体おにぎり2個分
・動いてないし、炭水化物、いらん
・それより鉄分たりないので、お肉やお魚!
・スタバは何もかもやばい。コーヒーとカフェオレだけにしよ?
・野菜低カロリーすぎてすごい!!一袋で40カロリー
・コンビニ飯はカロリー計算楽で以外と便利!

●1000キロカロリー程度に毎日するために
・野菜、肉(ボイ

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情熱と幸福の両立をするためには?

幸福と情熱を多分混同しちゃだめなんだよな

情熱
・主にやりたい!と仕事をすること.世の中のためなど

幸福
・食卓力
・部屋づくり力
・美容など
旅とか自然とかそういうイレギュラーなもの以外に,この日常の3つをどう育てるかで,幸福力ってかわってくる

これを実現させるには,お金と時間とタスク管理とかが必要で,,

まず,時間をわける必要があるんだよなぁ

自分の目標とする食卓

自分の目標とする食卓って,

「生きる元気がわいてくるご飯・おやつ」

なんだよなぁ

「明日も頑張ろう」

「落ち込んでいたけど,元気がでるなぁ」

とか,じわぁと心が暖かくなるような

そういうつよい魔法が料理やお菓子には潜んでいると信じている

情熱と幸福の両立

情熱と幸福の両立、これが私のテーマだ

幸福は、健康と生活力(そうきりびようか)と美容
情熱は仕事

この両立が私のテーマだ

サプリメントと拭き掃除ををわすれないようにする位置みつかった

サプリメントと拭き掃除ををわすれないようにする位置みつかった

冷蔵庫の一番美味しそうな食材の上に、サプリメントとお掃除シートを置くと忘れない

自分の人生を変えるために必死になる時

あの場所は好きだけど,あの場所には二度度帰りたくないと直感的に思う.

だから,今,必死になって頑張らないと絶対に発狂しそうなぐらいに後悔する.

どうすればいい,どうすればいい,どうすればいい.

必要とされていることはわかっていて,確かな実力,能力を伸ばすにほかならないってわかっていて.

そのためにすることもわかっていて,

目指すは32歳までに研究開発職につくこと

・国際会議の業績

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なんかもう,意識しつづけるのって本当大変

意識し続けて,よくなりつづけるって本当にむずかしい

多分大事なのは,紙の日記か手帳と習慣なきがする

Kさんから学ぶ

受難を乗り越えてきた

好きにいきるという覚悟

たくさんのことを勉強して自己研鑽

毎日掃除と運動の習慣

周りと比べて焦りつつも見失わない

圧倒的人間モテ力

美容、体作りに全投資

髪の維持と体つくりに時間もお金も全投資、55キロになるまで!

肌は最近なんか目標見失うなってたな、
どういう状態がいいのか、、とか。
それに肌は、なかなか向上させるのが難しい🤔

実験的に、肌追求していきたい、、

まずは、わかりやすい体から!きわめる!。

眉毛,極めたい.

短いまゆ,長いまゆ,フェミニンまゆ,韓国眉,

自由自在に自分に似合うまゆ,雰囲気にあわせた眉をきわめたい

自分はどんな暮らしがしたくて,どんな部屋に住みたくて,どんな自分でいたいのか

なんだか最近このあたりがもやもやする.後日追記.脱,子供おばさん!

◾️脱、子供おばさん!◾️

-そうきりびようかをあの頃みたいに元にもどす!
・断捨離
・そうきりびようかの優先順位。
・早期理美容かの習慣化
・朝ごはんを毎日つくる
・理想の生活、理想の部屋、理想の自分の部屋での生活。
・お金を稼ぐスキルの獲得 → コーディングスキルをみにつける
・本気で仕事をできるようにもがく。
・死ぬほど忙しい中でも(お布団でねれない)、美しく生きる方法をみにつける。
・家でも仕草 

・人間関係への配

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最近の家の自分が嫌だ

普段の自分、自分の部屋、その状態と習慣は、必ず性格になるのに

最近普段の自分がとてもダメになっている

ストレスで、汚いしぐさ姿勢言葉

おろそかになる掃除

バラバラに収納された服

人の美しさというのは

持ち物のきれいさであり、扱いであり

家でのふるまいであり、家の様子だったり部屋の様子がその人そのものの美しさなのに

美しくいきるがアイデンティティの私にとって致命的だ

私の思う美しい

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