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心地よい毎日のための目的別アロマテラピー

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いろんなストレスを軽くする、いろんなアロマの活用法をまとめています。
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#気持ちの切り替え方

手軽に心地よくなれる「MUGアロマ」のススメ

エッセンシャルオイルを使いたいけど、ディフューザーはセッティングもお手入れも面倒。 アロマポットはすぐにオイルがなくなるし、やっぱりちょっと使いにくい…と感じている方のために、今日は「MUGアロマ」をご紹介したいと思います。 「MUGアロマ」とは?「MUGアロマ」というのは、「マグでアロマを楽しむ」というもの。マグでできる芳香浴のことです。私が勝手にそう呼んでるだけですけどね笑 マグといっても、取っ手のついたカップじゃなくて、耐熱容器なら何でも大丈夫です。 準備するも

リモートワークと上手に付き合う「気持ちを切り替えるアロマ」

「仕事モード」と「おやすみモード」。切り替えるのって、結構難しいですよね。 今日ご紹介するのは、リモートワークとうまく付き合っていくための「気持ちを切り替えるアロマ」。 エッセンシャルオイル(以下、精油と言います)って、やる気を出したい時にも、仕事のことは忘れてゆったりしたい時にも、どちらの場面でも使えるすごいお役立ちアイテムなんです。 使い方はカンタン。カップにお湯を張って、2-3滴垂らすだけ。もちろんディフューザーもいいですね。 それでは早速、ON用とOFF用、そ