育児家事仕事をしながらの無理の無い筋トレ！ 『疲れにくい脚』を手に入れ体力アップ！
こんにちは！ぐりぱぱです。
今回はこれからの季節に向けて
筋トレをして筋肉をつけたい。
こども達と公園でたくさん遊びたい。
こどもと楽しくお散歩や体遊びを楽しみたい。
たくさん歩いても疲れにくい足を手にする
為の方法をあなたに送ります！
まず始めにたくさん歩いても疲れにくい
足を手に入れて何をしたいですか？
「こども達と楽しく遊びたい」
「こどもを連れてのお出かけを楽にしたい」
「こどもを抱っこおんぶで歩くのを楽にしたい」
「仕事でも歩く事が多いので鍛えたい」
